Dalam kehidupan ini kita mengalami banyak hal yang datang dan pergi di hadapan kita, ada banyak permasalahan yang menghadang dan perlu diselesaikan. Tetapi terkadang ada beberapa permasalahan dalam hidup kita yang belum benar-benar kita selesaikan dan menjadi ganjalan di hati kita, utang-piutang yang belum lunas, janji yang belum ditepati, proyek yang belum selesai, rasa kesal yang belum terlampiaskan, dan dendam yang belum terbalas. Entah kapan dan dari mana semua masalah itu timbul itu semua bisa menjadi “Stuff in the basement” sesuatu yang selalu mengganjal di dasar hati dan pikiran kita, layaknya barang-barang bekas atau tak terpakai di ruang bawah tanah yang semakin lama semakin rusak dan membusuk serta membikin sumpek maka “Stuff in the basement” ini selalu menjadi beban dan membayangi hidup kita. Bila ingin hidup kita bebas lepas layaknya burung di alam bebas maka hanya ada tiga hal dalam menyikapinya yaitu Selesaikan, Salurkan dan Relakan!. Ya, hanya dengan tiga hal tersebut kita bisa membongkar dan membersihkan “Stuff in the basement”. Pertama, selesaikan semua yang menjadi kewajiban kita seperti utang, segera tepati janji-janji kita, sampaikan amanat yang menjadi tanggungan kita. Salurkan semua rasa kesal yang belum terlampiaskan, dendam yang belum terbalas, serta sakit hati yang menyesakkan dada. Salurkanlah sesegera mungkin tetapi jangan pada yang bersangkutan karena itu hanya akan memperbesar api dalam hidup kita, salurkan dengan hal-hal lain yang lebih punya manfaat. Salurkan rasa kesal, dendam, sakit hati, dan marah dengan menendang bola sepak sekuat-kuatnya, memukul sansak tinju sepenuh tenaga, berlari sampai kecapekan, dan hal-hal sehat lain yang bisa menjadi perantara untuk melampiaskan “Stuff in the basement” kita. Bila dua hal tersebut telah kita lakukan maka saatnya kita merelakan apapun itu, jangan sampai ada satu pun perasaan menyesal dan pikiran buruk yang tertinggal di hati dan pikiran kita. Tiada guna menyesal tanpa akhir dan pikiran buruk hanya akan memperkeruh suasana hati kita. Ingatlah bahwa saat kita merelakan hal-hal buruk di dalam hidup kita maka hal-hal baik akan datang pada kita. Bila kita merelakan (walau mungkin dengan berat hati) untuk mengganti kacamata hitam kita dengan kacamata bening yang baru maka segalanya akan nampak lebih cerah dan indah. Saatnya kita membongkar dan membersihkan “Stuff in the basement” (Selesaikan, Salurkan, dan Relakan, apapun itu!). Alhamdulillah

Cerita ini terjadi sekitar bulan September 2008, saat itu saudara saya (paman) sedang dalam perjalanan pulang dari Jawa Timur untuk memberikan sampel produk ke salah satu perusahaan di Jawa Timur. Saat itu beliau sedang bersama seorang temannya mengendarai Honda Jazz, perjalanan pulang tersebut awalnya lancar-lancar saja. Tetapi begitu sampai di daerah perbatasan antara Jawa Timur dan Jawa Tengah mobil mereka diberhentikan oleh beberapa polisi yang ternyata sedang mengadakan sweeping narkoba. Paman saya dan temannya sempat bingung dan panik karena barang bawaan mereka yaitu sampel untuk perusahaan di Jatim dituduh sebagai zat terlarang karena memang secara kasad mata sampel tersebut mirip dengan salah satu zat terlarang yaitu shabu-shabu. Setelah dibuka bagasi mobilnya dan ditemukan sampel tersebut dalam jumlah yang memang cukup banyak maka para polisi tersebut bertanya benda apa yang di dalam bagasi mobilnya, paman dan temannya belum sempat menjawab untuk menjelaskan tiba-tiba saja beberapa orang polisi langsung membuka sampel yang hanya dibungkus oleh plastik bening dan langsung mengambil serta mencicipinya, beberapa kali mencicipi sampel tersebut polisi-polisi tersebut masih belum dapat memutuskan zat apa yang berada dalam genggaman mereka. Setelah puas mencoba maka dengan sedikit bingung salah seorang polisi tersebut bertanya pada paman saya zat apa yang mereka bawa dan dijawab oleh paman saya bahwa zat yang mereka cicipi tersebut adalah tepung tapioka dan sialnya lagi teryata yang mereka cicipi adalah tepung tapioka dengan kualitas kurang baik alias terdapat campuran ampas singkong. Spontan para polisi tersebut mengumpat-umpat karena salah sangka dan telah memakan tepung tapioka yang bercampur ampas. Setelah beberapa saat di mobil paman dan temannya tertawa terbahak-bahak karena kejadian tersebut.

Hi, guys! (and girls) di kesempatan ini aku ingin berbagi tips nih mengenai perawatan kecantikan. Tapi tips ini ga hanya buat cewek lho!!! (cowok juga boleh pake tips ini). Knapa???? Coz di era millenium ini banyak cowok yang udah pinter berdandan atawa udah rajin ke salon (wuihhh). Cowok model gini disebut Cowok Metroseksual, jadi ga heran kalo penampilan mereka selalu kinclong abis. Nah kalo kamu pengen seperti mereka tapi ga punya doku (duit) mending pake tips di bawah ini. Udah hemat, manjur, dan tentunya ramah lingkungan (coz kata orang-orang sekarang lagi jaman Back To Nature). Langsung aja gimana seh tipsnya, neh ikutin ya:

1. MENGHILANGKAN WAJAH BERMINYAK, KOMEDO

Mempunyai wajah bermiyak, komedo, memang membuat penampilan kurang percaya diri. Apalagi buat remaja pasti jadi kurang pede kan. Tapi tidak usah risau, bisa dihilangkan kok,
First, siapin bengkoang dan kentang satu biji (klo beli kedua bahan tersebut bareng ama ibu aja ke pasar biar bisa dibantu nawar, atomalah dibayarin he13x) klo teryata beli di pasar ga boleh bijian ya terpaksa beli aja di tukang rujak manis n tukang sayur keliling alias Mlijo (red: bahasa jawa). Trus klo udah dapet bahan2nya, kamu blender atau di parut (biar hemat listrik n sekalian olahraga )
Setelah itu adonan yang dah jadi jangan dimakan, pasti rasanya ga karuan (klo ga percaya cobain), tapi dibuat masker buat wajah. Tapi sebelum memaskeri wajah dengan adonan tadi, kamu harus membersihkan dulu wajahmu dengan menggunakan air hangat, ingat air hangat bukan air panas ntar ga jadi baik malah ga karuan tuh wajah. Setelah dibilas dengan air hangat keringkan dengan handuk. Setelah itu baru olesi wajahmu dengan masker tadi. Gunakan setiap mau tidur, niscaya muka loe pade (sok betawi y gue he13x) menjadi bersih, kinclonk and kenccanggg, komedonya juga ilaaang cowo’/ cewe’ pun pada daaaatang. Nah itu tips kecantikan (ketampanan juga) dari aku silahkan dicoba bila manjur beritau yang lain bila tidak manjur lebih baik ganti muka aja he13x.
Itu tips pertama tunggu aja tips2 berikutnya yang pasti TOP Markotop.

Cerita ini mengenai seorang wanita yang menjadi penjaga toko di sebuah persimpangan jalan. Dia juga hobi menari balet dan bercita-cita untuk menjadi penari balet yang ternama. Suatu ketika di dekat tokonya terdapat papan iklan yang mengumumkan bahwa akan diadakan suatu pertunjukan balet yang diadakan oleh seorang maestro balet terkemuka. Dan wanita itu berpikir inilah saatnya dia unjuk gigi pada guru balet tersebut untuk menunjukkan bakatnya. Maka wanita tersebut menonton pertunjukan balet sang maestro dan setelah pertunjukan itu usai wanita tersebut langsung menuju belakang panggung untuk menemui sang maestro. Di belakang panggung wanita itupun bertemu dengan sang maestro dan berkata
“Maestro, anda adalah orang yang sangat saya kagumi dan saya ingin meminta pendapat anda tentang bakat saya menari balet”.
Dijawab oleh sang Mestro “Baik, silahkan menari selama 10 menit dan akan saya beri komentar”.
Maka menarilah si wanita tersebut dengan sepenuh hati, tetapi belum 5 menit berlalu Sang Maestro berkata “Cukup!, anda TIDAK Berbakat menari balet”.
Maka hancurlah hati si wanita tersebut, dia berlari pulang dengan air mata berderai. Sesampainya di rumah dia tidak berhenti menangis 7 hari 7 malam (kayak selamatan aja ). Wanita tersebut akhirnya melupakan impiannya untuk menjadi balerina terkenal dan memilih untuk menjaga toko di persimpangan jalan seumur hidupnya. Hari berganti minggu, minggu berganti bulan dan bulan berganti tahun (singkat kata bertahun-tahun kemudian), sang maestro datang kembali ke kota itu dan mengadakan pertunjukan balet lagi. Si wanita tersebut kemudian tergugah untuk bertanya pada sang maestro apa kiranya yang membuat dirinya dikatakan tidak berbakat. Akhirnya dia pun bertemu lagi dengan sang maestro di belakang panggung.
Wanita tersebut bertanya” Wahai maestro, apakah kamu masih ingat pada saya?”
Sang maestro menjawab “ Ya, aku masih ingat padamu, kamu yang bertahun-tahun lalu meminta pendapatku soal bakat menarimu, benarkan?”
“Ya, dan saya sekarang ingin bertanya mengapa anda mengatakan bahwa saya tidak berbakat?, padahal saya hanya tampil kurang dari 5 menit” Balas wanita tersebut.
Dan jawaban dari sang maestro sungguh menggagetkan “ Sesungguhnya saya tidak sempat melihat penampilanmu saat itu, saat kau menari aku sedang menandatangani surat dari salah seorang fansku”
“Lalu bagaimana anda memberi penilaian pada saya bila anda teryata tidak melihat penampilan saya?” Ucap si Wanita dengan berang.
“ Karena saya selalu mengucapkan hal itu pada setiap orang yang bertanya pada saya tentang bakat menari mereka, ketahuilah bahwa bakat anda bukan sayalah atau orang lain yang menetukan baik atau tidaknya. Tetapi bakat anda akan berkembang sesuai dengan KEMAUAN anda untuk mengoptimalkannya. Banyak orang-orang seperti anda yang selalu menggantungkan penilaian baik dan buruk pada orang lain. Padahal dari diri anda sendirilah kebaikan dan keburukan itu berasal”. Jawab sang maestro dengan bijak.
Wanita itu kini lebih hancur hatinya, mengapa dia dulu begitu naif mempercayai perkataan sang maestro dan dengan langkah gontai dia pulang menuju toko di persimpangan jalan. Dia pun seumur hidupnya menjadi penjaga toko di persimpangan jalan.
Nah, itu tadi cerita tentang si Wanita penjaga toko. Awal diberi cerita ini saya sedang putus asa karena siaran pertama saya di radio kampus sangat jelek, bahkan diketawain oleh seorang teman. Sempat saya mau mutung atau mandeg tapi begitu diberi kisah ini saya langsung menangkap bahwa inti dari cerita ini adalah bahwa kita semua ga boleh terlalu bergantung pada penilaian orang lain. Si wanita tadi adalah gambaran kita (baik cewe’ ato cowo’) dan hobi menarinya adalah gambaran dari bakat atau pekerjaan yang kita inginkan. Dan sang maestro adalah gambaran dari orang2 disekitar kita baik ortu, teman, guru, dosen, atau ,masyarakat yang semuanya kadang memberikan penilaian semu pada diri kita. Nah, tinggal dari kita aja apakah kita akan hancur hatinya oleh perkataan2 negatif tentang hobi atau pekerjaan kita dari “Sang Maestro” ato kita menjadi individu yang berpendirian teguh walaupun perkatan2 negatif menyerang kita. Itu terserah anda. Dan saya masih aktif siaran hingga saat ini. (baw)

Sudah pernah tau golongan darahmu? Klo sudah tau maka kamu ada baiknya kamu mengikuti ulasan berikut ini tentang hubungan makanan dengan golongan darah. Yang katanya Dr. D’Adamo memiliki pengaruh pada kesehatan kita. Lho, kok bisa? Teryata setelah diteliti (walaupun banyak yang masih sangsi akan penelitiannya) lektin atau protein yang terdapat pada berbagai jenis makanan akan menghasilkan pengaruh berbeda pada setiap golongan darah. Jika tidak cocok pada golongan darah tertentu, lektin bisa menyebabkan terjadinya penggumpalan sel-sel darah. Nah, dengan menjaga asupan makanan agar sesuai dengan kebutuhan golongan darah tertentu ini dipercaya juga bisa mengembalikan fungsi penjagaan sistem tubuh dan memperbaiki metabolisme tubuh.
Selain itu, masing-masing golongan darah rentan atau berisiko tehadap jenis penyakit yang berbeda. Misalnya golongan darah A rentan terhadap alergi, asma, infeksi telinga, dan gangguan pada pernapasan. Orang dengan golongan darah A ini semestinya memperbanyak makan sayuran dan buah-buahan segar. Klo makanan yang harus dihindari karena banyak mengandung lektin atau makanan yang bisa merangsang tubuh memproduksi banyak lendir adalah hidangan laut berwarna putih seperti cumi-cumi dan kakap putih, daging sapi, susu, keju hasil olahan industri, kacang merah, kacang tolo, roti, kue-kue, cake, kentang, kol, mangga, pepaya, jeruk impor, dan pisang. Juga bahan makanan olahan seperti sosis, kornet, dendeng, ham, dan daging asap, minyak jagung, minyak kacang tanah. Tipe darah A berciri khas:

- Jalur pencernaan cukup sensitif.

- Dianjurkan menjadi vegetarian atau makan tinggi karbohidrat dan rendah lemak.

- Stres biasanya bisa diatasi lewat meditasi.

- Sistem kekebalan tubuhnya tidak sekuat tipe O.


Golongan darah B rentan terhadap penyakit autoimun dan serangan virus. Jadi dianjurkan banyak mengonsumsi sayuran hijau yang kaya magnesium. Batasi mengonsumsi ayam, kepiting, lobster, udang, kerang, scalop, remis, tiram, kodok, telur puyuh, telur bebek, minyak wijen, minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak kedelai. Batasi juga konsumsi kelapa, santan, kedelai, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, wijen, kacang mete, pistasio, tempe, tahu susu kedelai, kacang merah, kacang tolo, makanan dari terigu, mi instan, ketan, jagung, lobak, tomat, jagung, jagung muda.
Makanan yang diperbolehkan adalah daging sapi, domba, kelinci, ikan laut, semua produk susu, kecuali blue chesse dan es krim, telur ayam organik dan telur ayam kampung, minyak zaitun lebih dari satu sendok, beras merah, beras putih pecah kulit, beras putih tumbuk, bahan makanan dari bahan beras atau tepung beras, havermut, bekatul, semua jenis buah terlebih nanas sangat baik. Namun ada juga jenis buah yang harus diminimalkan konsumsinya, yaitu yang kaya lektin seperti kesemek, delima, belimbing, dan pir. Tipe Darah B berciri khas:

- Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai variasi dari semua tipe darah termasuk di dalamnya daging.

- Tipe darah ini sangat cocok dengan asupan produk susu.

- Dianjurkan juga menjalani latihan gerak seperti renang dan jalan kaki.

- Bila makanan yang diasup tidak sesuai dengan tipe ini, diduga risiko terkena virus yang bisa menyerang sistem saraf sangat tinggi.

- Memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat.

- Bila seseorang bertipe ini stres, akan sangat cocok bila diatasi dengan melakukan pekerjaan yang membutuhkan kreativitas.

- Tipe darah ini adalah tipe yang paling seimbang.


Pola makan pemilik golongan darah AB adalah perpaduan antara pola makan golongan A dan B. Penyakit yang berisiko diderita adalah sinus, infeksi telinga, dan gangguan saluran napas. Berikut makanan yang dianjurkan. Hidangan laut, semua telur (kecuali telur bebek), susu fermentasi, minyak zaitun, minyak kanola, minyak kedelai, minyak kacang tanah, kacang tanah, semua jenis sayuran, semua jenis buah-buahan kecuali jeruk. Untuk golongan AB ini, pantangannya tidak terlalu ketat, namun harus membatasi konsumsi daging sapi. lobster, udang, cumi, ikan ekor kuning, belut , teri, kodok . Hindari susu dan semua produk susu, daging olahan. Semua jenis kacang dikonsumsi sedikit-sedikit sambil mengamati reaksinya. Wijen dan minyak wijen perlu diwaspadai. Batasi konsumsi terigu dan makanan olahan seperti roti, cake, kue, pasta. Hindari pula, jagung, taoge, jamur, radis, dan jeruk. Tipe Darah AB berciri khas:

- Memiliki jalur pencernaan yang sensitif.

- Sistem kekebalan tubuh sangatlah toleran.

- Respon yang paling baik terhadap stres biasanya dengan melakukan kegiatan spiritual dibarengi dengan aktivitas fisik dan kreativitas.

- Masih dalam tahap evolusi.

- Paling mampu beradaptasi terhadap perubahan lingkungan dan bentuk diet.

- Bentuk gabungan dari tipe A dan B.

Pemilik golongan darah O menyukai daging-dagingan karena asal pemilik golongan darah ini adalah pemburu. Mereka boleh menyantap daging sebanyak-banyaknya, kecuali daging olahan. Tetapi golongan ini harus mengimbanginya dengan mengonsumsi sayur-sayuran yang banyak pula. Boleh juga menyantap minyak jenis nabati, minyak zaitun, dan buah-buhan segar
Yang harus dihindari atau dibatasi adalah kol, brokoli, kembang kol, sawi, pokcoi, taoge, terong, jamur, dan kentang. Telur, susu, dan kacang-kacangan tak terlalu berguna lagi karena tubuh telah mendapat asupan dari sumber hewani. Juga terigu dan makan hasil olahannya tidak terlalu bermanfaat lagi. Bagi Anda yang sensistif, hindari jeruk karena berisiko keracunan usus. Tipe darah O, yang disebut sebagai pemburu, memiliki ciri khas:

- Sistem kekebalannya berlebihan.

- Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah, ikan, sayuran.

- Tidak cocok bila berdiet dan mudah beradaptasi dengan lingkungan.

- Respon yang baik atas stres bisa ditanggapi dengan aktivitas fisik.

- Memiliki risiko terkena penyakit yang disebabkan oleh radang dan kerusakan organ seperti arthritis bila makanan yang diasup tidak sesuai.

Nah, itu ulasan tentang golongan darah dan hubungannya dengan makanan. Klo teman2 mau nglakuin silahkan tapi klo misalnya masih sangsi ya ga pa2 juga. Karena banyak juga yang masih belum 100% percaya pada penelitian ini. Karena usut punya usut, penelitian Dr. D’Adamo atas pengaruh lektin terhadap makanan dijalankan di luar tubuh, maksudnya hanya dilakukan di sebuah tabung uji. Padahal, semestinya harus diteliti dalam tubuh. Selain itu penelitian ini juga masih menggunakan bahan makanan mentah (blom dimasak) so belum bisa menjelaskan bagaimana pengaruh makanan yang sudah dimasak terhadap darah kita (padahal makanan yang kita makan sudah dimasak semua). Di Indonesia sendiri udah ada yang nglakuin salah satunya artis Meriam Belina yang ngaku punya golongan darah AB dan tidak makan jagung lagi (karena jagung dilarang dimakan bagi gol.AB). Dia mengatakan sejak diet golongan darah (ini istilah ngetrennya) beberapa penyakit yang dulu dia idap sekarang udah ilang salah satunya pusing2. Jadi terserah teman2 deh mau nglakuin apa ga, coz klo blom dicoba siapa yang tau.

Hidup ini memang bagaikan roda yang berputar, kadang kita diangkat ke awang-awang, begitu dielu-elukan oleh orang lain, segalanya begitu terang benderang dan keoptimisan begitu besar. Tetapi kadang kita juga harus terjerembab di lubang kehidupan yang penuh dengan tangis air mata, segalanya begitu gelap dan keoptimisan kita hanya bagai nyala lilin di pekatnya malam. Kita mungkin sudah melewati fase roda berputar ini selama belasan bahkan puluhan tahun. Tetapi walau begitu saat-saat kita berada di bawah putaran roda sungguh merupakan saat yang masih terasa berat dalam hidup kita. Saat-saat di mana tidak ada sepeser uang pun di kantong kita, saat-saat di mana kita merasa begitu nelangsa karena daya tawar yang begitu lemah, saat-saat di mana kita kehabisan akal untuk bagaimana mengarungi hidup ini karena situasi yang tidak bersahabat dengan kita. Untunglah Allah menciptakan zat yang begitu berguna untuk mengurangi rasa pedih di hati kita, zat yang begitu mujarab untuk mengikis sebagian duka dan lara kita. Bersyukurlah, karena Allah menitipkan air mata pada kita, bahkan Allah memberikan waktu yang begitu agung di mana tiap tetes air mata akan dibalas dengan Kasih-Nya yang begitu besar. Bukankah kita diperintah untuk menangis dan meratap di tengah malam hanya kepada-Nya agar menumbuhkan rasa cinta kita pada-Nya, agar benih-benih mahabbah kepada-Nya semakin besar, agar rasa tawakal kita sebagai hamba semakin tinggi (Q.S 17:79-80). Dan semua itu akan dibalas dengan balasan yang begitu besar, bila kita menginginkan pahala yang melimpah maka menangislah pada-Nya di tengah malam, bila menginginkan ampunannya maka merataplah di tengah malam dan bila ingin diselesaikan segala urusan kita maka mengadulah pada-Nya (Q.S. 39:9).

Kita terlalu sering berkeluh kesah pada cobaan yang ditimpakan kepada kita, kita begitu picik dalam melihat segala rahmatnya yang dibungkus oleh sedikit bencana-Nya, kita begitu buta terhadap hikmah dan derajat yang akan kita peroleh dari setiap ujian-Nya. Allah begitu sayang kepada kita, karena sebenarnya saat kita terperosok di lubang yang paling dalam di kehidupan kita saat itulah Allah sedang mempersiapkan kita untuk di angkat ke tempat yang lebih tinggi. Tidakkah kita mengambil pelajaran dari sebuah benda kecil bernama per yang dikaruniai oleh Allah dengan gaya pegas. Saat per tersebut ditekan ke kondisi terbawah dalam bentuknya maka sesungguhnya dia sedang bersiap untuk menuju keadaan teratas setelah daya penekannya dilepas. Dan seperti itulah kehidupan kita sebenarnya, saat kita merasa di tekan ke bawah oleh keadaan, ingatlah bahwa saat itulah sebenarnya kita sedang dipersiapkan oleh Allah untuk derajat yang lebih tinggi. Maka wahai hatiku yang lemah, wahai saudara-saudaraku, laa tahzaan. Ingatlah! Saat kau terperosok di bawah, bersiaplah untuk di angkat ke atas.(baw)